　　气温升高后，血液多涌向体表，帮助散热，消化道的血流量就会有所减少，从而让本来就虚弱的脾胃变得更加严重。此外，入夏后食物容易腐烂变质，如若人体的免疫功能低下，一旦病原体入侵，常出现腹泻、呕吐、腹痛等相关症状，引发多种胃肠疾病。往往湿热之际，人们的脾胃功能也比较差，如果胃口不好的，注意清淡饮食，减少肥甘厚腻之品。

　　此外，可以学学老祖宗，适当选用芳香药物。一方面可适当佩戴、悬挂香囊香草，有一定的化湿解毒辟秽的功效，另一方面可选择穴位贴敷疗法，选择相应的膏贴产品内病外治穴位贴敷。

防心梗

　　梅雨季节多雨潮湿，空气湿度显著增加，气压低，人体感觉闷热，容易出现胸闷、气短、烦躁、心慌等不适症状，诱使血压升高，还可能导致植物神经功能紊乱，心肌耗氧量增加。

　　而集中的雨水又使户外活动机会减少，人的情绪易急躁，加上闷热的天气，人体极易出汗，导致血液黏稠度增加，冠心病患者容易发生心肌缺血，出现胸闷、气短等心绞痛症状，严重的甚至会发生心肌梗死、心律失常、心力衰竭，甚至导致死亡。

解毒之道

多喝水，要早睡

　　为了预防发病，在农历五月有意识地多喝水，尤其是晨起和晚上睡觉之前的两杯温开水，至关重要。其次，要避免熬夜，早睡早起。

吃温热，不碰凉

　　所以，在日常生活中要谨小慎微，对脾胃多加照顾，不吃凉食非常重要。另外，此时三餐要力求规律。

　　同时，农历五月，也是冬病夏治开路的好时机。从农历五月起进入气温渐高、阳气鼎盛、体表经络气血最为旺盛的时节，此时腠理开泄，毛孔大张，有利于药物渗入体内，驱除体内寒湿之邪，扶养阳气，以达到机体阴阳平衡。此时，也非常适合进行穴位贴敷治疗，为冬病夏治提前做好准备。

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冬病夏治大讲堂 | 三伏贴按疗程是关键，你了解多少？